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Online- Gedächtnistraining für Senioren
Durch die Coronakrise sind nahezu alle Angebote für Senioren von den Städten, Gemeinden, Vereinen und Fortbildungseinrichtungen für lange Zeit ausgefallen, so dass viele den Kontakt zu ihren Mitmenschen vermissten.
In dieser Zeit machte ich positive Erfahrungen mit Online- Gedächtnistraining. Die Teilnehmerinnen freuten sich immer auf die kommende Online- Gedächtnistrainingsstunde als willkommene Abwechslung und Möglichkeit den Kontakt zueinander zu halten, sich auszutauschen und das Gedächtnis gemeinsam zu trainieren.
Auch wenn mittlerweile wieder Präsenzangebote möglich sind, gibt es nach wie vor viele Senioren und Seniorinnen, die keinen Zugang zu Präsenzangeboten in der näheren Umgebung haben. Daher ist bei mir der Wunsch entstanden Gedächtnistrainingsstunden online besonders für diese Zielgruppe anzubieten.
Es werden Kurse mit unterschiedlichen Übungsschwierigkeitsgraden angeboten, damit sich keiner in der Gruppe überfordert oder unterfordert bzw. gelangweilt fühlt. Die Auswahl der Übungen richtet sich nach den individuellen Interessen und Fähigkeiten der Teilnehmenden.
Entscheidend für den Erfolg des Trainings ist eine ungezwungene, motivierende Atmosphäre. Daher achte ich als Leitung sehr darauf, dass die Teilnehmenden wertschätzend, tolerant und rücksichtsvoll miteinander umgehen.
Phasen mit hoher Konzentration wechseln sich mit auflockernden Übungen, bei denen oft viel gelacht wird, ab.
Ein Kurs umfasst 10 Einheiten mit je 60 Minuten Länge. Jede Einheit findet regelmäßig einmal pro Woche statt.
Die Gruppengröße sollte sich zwischen 5 und maximal 8 Teilnehmern bzw. Teilnehmerinnen bewegen, so dass ein intensiver aktiver Austausch zwischen allen Teilnehmenden stattfinden kann.
Als vom BVGT e.V. qualifizierte Gedächtnistrainerin arbeite ich nach deren ganzheitlichem Konzept, soweit dies online möglich ist.
Besonders wichtig hierbei ist mir die Verwendung möglichst vieler unterschiedlicher Übungen zu den verschiedenen 12 Trainingszielen des BVGT e.V. in jeder Gedächtnistrainingsstunde.
12 Trainingsziele des Gedächtnistrainings vom BVGT e.V.:
- Assoziatives Denken
- Denkflexibilität
- Formulierung
- Kreativität und Phantasie
- Konzentration
- Logisches Denken
- Merkfähigkeit
- Strukturieren
- Urteilsfähigkeit
- Wahrnehmung
- Wortfindung
- Zusammenhänge erkennen
Wenn Ihnen mein Konzept zusagt, erfahren Sie hier die Voraussetzungen für die Teilnahme an einem der Kurse:
Voraussetzungen für die Teilnahme am Online- Gedächtnistraining